GYROKINESIS®

Gyrokinesis ist der Ursprung der Gyrotonic-Methode. Traininert wird in der Gruppe ganz ohne Geräte.

Fließend, gelöst und kraftvoll bewegt man sich und fühlt sich danach pudelwohl.

Einzigartig

Vereint Energie-, Körper- und Bewegungsbewusstsein

Ohne Geräte

Trainiert wird auf Hockern sitzend, in liegender und stehender Position

Ganzheitliches Training

Alle Muskeln und Gelenke werden systematisch trainiert.

Organe

Die Bewegungen stimulieren die inneren Organe und werden durch den Atemeinsatz weich und harmonisch verbunden.

Überall möglich

Da alle Übungen ohne Geräte stattfinden, können sie auch einzeln zu Hause oder am Arbeitsplatz, zur Entspannung angewandt werden.

Energetisch

Richtet auf, stärkt Körper und Geist und lehrt, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen.

Gruppentraining

Samstag 10:30 Uhr


Das Gruppentraining findet aktuell nur sporadisch online via Zoom statt.

Bitte kontaktiere uns für die Anmeldung und logge Dich dann über den Zoom Button ein.

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