Was bewirkt GYROTONIC®?

  • Kraft , Beweglichkeit , Koordination und Körperwahrnehmung werden gleichzeitig verbessert.
  • Statt Muskeln isoliert zu beanspruchen, werden ganze Muskelfunktionsketten trainiert. Das fördert das Zusammenspiel zwischen den verschiedenen Muskeln und aktiviert die rumpfnahe, schwer trainierbare Muskulatur.
  • Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um die blockierten Energien zu befreien und Stress und Verspannungen abzubauen.
  • Die fließenden Bewegungen massieren die Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus.
  • Je nach Intensität und Schnelligkeit werden Herzkreislauf und Stoffwechsel angeregt.
  • Die funktionelle Kapazität der Wirbelsäule wird erhöht: Unter Einbeziehung der gesamten Muskulatur rund ums Becken wird die Wirbelsäule aufgerichtet und ihre Flexibilität verbessert.
  • Der nach diesem System trainierte Körper zeichnet sich durch mehr Kraft und Dynamik, mehr Vitalität und organische Verjüngungsfähigkeit sowie durch die Fähigkeit aus, sich mental und körperlich besser entspannen zu können.

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movARTe

GYROTONIC® Studio München
Baumgartnerstr. 15
81373 München

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