Methode

GYROTONIC® ist ein sehr effektives, ganzheitliches Bewegungs-,Therapie- und Trainingssystem.

Entwickelt wurde GYROTONIC® von Juliu Horvath, ehemaliger Profiturner und -tänzer ungarisch-deutscher Herkunft.

Sein Konzept verbindet auf einzigartige Weise jahrtausende altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. So finden sich in der Gyrotonic Methode Schlüsselelemente aus Yoga, Tai Chi, Tanz, Schwimmen, Kampfsport und Rudern wieder.

Der grundlegende Unterschied zu anderen Trainingsformen besteht darin, dass nicht zweidimensionale, sondern komplexe dreidimensionale Bewegungsabläufe ausgeübt werden. Diese werden spiralisierend, in alle Richtungen gehend, ausgeführt und mit einer rhythmischen Atmung harmonisch verbunden.

 

Es bestehen zwei voneinander unabhängige Möglichkeiten mit der GYROTONIC® Methode zu trainieren:

Video von Juliu Horvath

Hier ein Video, in dem Juliu Horvath selbst über seine Methode GYROTONIC® spricht:

http://vimeo.com/13278422#at=0

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movARTe

GYROTONIC® Studio München
Baumgartnerstr. 15
81373 München

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