Kundalini Yoga

Wir bieten in regelmässigen Abständen Kundalini -Yoga Wochenend-Workshops mit Guido Witte aus Berlin an.

Kundalini Yoga , das Yoga des Bewusstseins, ist ein dynamisches, rituelles, auf eine 5000 Jahre alte Tradition aufbauendes Yoga.

Kundalini Yoga ist als Form komplett geblieben. Jeder Unterricht beinhaltet:

Mantren (Klangströme)
Mudras (Handhaltungen)
Kryas (Übungsfolgen, die Dehnung und Kräftigung kombinieren)
Pranayama (Atemübungen)
Entspannung
Meditation

Viele Elemente aus dem Kundalini Yoga sind auch in die Gyrotonic Methode miteingeflossen, daher sind die Kurse auch sehr interressant für alle Gyrotonic Fans! Guido Witte unterrichtet mittlerweile seid über 20 Jahren Kundalini Yoga und Gyrotonic und ist einer der wenigen Lehrer, der die Sat Nam Rasayan Heilbehandlung anwenden darf. Guidos Unterricht ist geprägt von Lebensfreude, Humor, Respekt und Offenheit. Ein besonderer Höhepunkt in seinem Workshop ist die Gong Meditation ( der Gong wird live gespielt!)