GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® = Trainig an den Gyrotonic-Geräten.

Auf der Grundlage der Gyrotonic Methode wird in Personal-Trainer-Stunden ein Trainingsprogramm erarbeitet, das individuell auf Sie und ihren Körper zugeschnitten ist. Unterstützt wird ihr Körper dabei von einzigartigen, speziell für dieses System entwickelten Geräten, welche einen unterstützenden Widerstand geben ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. In dieser Zeit erhalten Sie die volle Aufmerksamkeit und Betreuung durch den Trainer/in.

In Folge sind auch Tandemstunden möglich, d.h. 2 Personen plus Trainer/in. Auch hier ist eine optimale Betreuung durch die Trainer gewährleistet.

Nach mindestens 15 Stunden mit Personal Trainer ist ein selbständiges Trainieren an den Gyrotonic-Geräten möglich.

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